Invecchiamento cutaneo: rimedi naturali

La nostra pelle ha funzione di barriera e filtro contro il mondo esterno e, per questo motivo, si ritrova ad essere particolarmente sensibile alle nostre scelte ed alla velocità con cui invecchiamo.

Il processo di invecchiamento cutaneo, può essere più veloce e accelerato da comportamenti sbagliati ma, al contempo, può anche essere rallentato dai giusti atteggiamenti e da uno stile di vita sano.

 

Lo stile di vita anti-invecchiamento

 La giovinezza della pelle dipende da diversi fattori. Una dieta nutriente e sana, un’attività fisica regolare,una corretta gestione dello stress e delle problematiche connesse alla sfera emotiva, sono atteggiamenti che hanno la capacità di incidere positivamente sul nostro invecchiamento.

 

Per mantenersi giovane, la pelle ha bisogno di un costante apporto di antiossidanti e vitamine, sostanze che la proteggono dall’azione nociva dei radicali liberi. Particolarmente fondamentali sono la vitamina C, contenuta in agrumi, kiwi, pomodori, verdure a foglia verde, e la vitamina E, contenuta nella frutta secca. Molto importanti sono anche le proteine della carne magra e i grassi sani del pesce e dell’olio extravergine d’oliva, che aiutano la regolazione dei processi di riparazione cellulare. Bisogna inoltre bere sempre molta acqua, per mantenere così la pelle costantemente idratata.

 

L’invecchiamento cutaneo si può prevenire e la giovinezza può essere ritrovata anche grazie ad alcuni efficaci rimedi naturali.

 

I rimedi naturali

 La natura ci mette a disposizione diversi efficaci rimedi anti-invecchiamento cutaneo sotto forma di frutti,alghe, tè o altri integratori naturali.

antirughe antiage invecchiamento anti-invecchiamento

L’ acido ialuronico aiuta a mantenere la cute idratata e riduce i segni dell’invecchiamento dando quindi beneficio anti-age alla pelle.

L’acai ha una forte concentrazione di antiossidanti capaci di combattere l’invecchiamento prematuro. Le sostanze nutritive, rigeneranti e antiossidanti dell’acai,contribuiscono al funzionamento ottimale delle cellule proteggendole dal ciclo ossidativo e rallentando il processo di invecchiamento. Gli antiossidanti dell’acai nutrono la pelle aiutandola a rigenerarsi e rinnovasi, migliorandone  il tono e difendendola dalle rughe precoci.

 

La papaya contiene vitamine A, C ed E, e svolge un’importante azione antiossidante ed anti-radicali liberi. E’ ricca di flavonoidi e polifenoli, che svolgono una valida azione di supporto contro l’ invecchiamento cutaneo.

 

I mirtilli rossi sono ricchi di vitamina C, potente antiossidante che aiuta a proteggere l’organismo dai danni causati dai radicali liberi.

 

Gli isoflavoni di soia hanno potenti proprietà antiossidanti paragonabili alla vitamina E.

Il ginko biloba aiuta a combattere i radicali liberi e a rallentare i processi d’invecchiamento cutaneo.


Tè verde e tè rosso sono ricchi di antiossidanti e favoriscono la bellezza della pelle mente il noni è una fonte di vitamine, minerali e contiene l’enzima xeronina, importante componente della membrana cellulare che esercita un’azione rigenerativa e riparatrice sulle cellule danneggiate.

 

Tra gli alleati della bellezza della pelle spiccano la borragine, un valido rimedio antirughe per la presenza di antiossidanti, e  l’echinacea ,che purifica la cute e riduce le rughe.

 

La spirulina è un’alga  ricca di proteine in grado di proteggere la pelle dai radicali liberi e dall’invecchiamento precoce mentre il selenio  
preserva i tessuti dall’invecchiamento mantenendo la pelle elastica e favorendo l’attività del collagene e il tessuto nervoso.




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