Cuscino anti-cervicale

Cuscino anti-cervicale

Come costruire da soli un utilissimo cuscino anti cervicale.

E’ un cuscino terapeutico che ha effetto lenitivo e rilassante per la cervicale e altre zone tese e doloranti.

In caso di tensioni e dolori, poggiare il cuscino caldo e tenerlo poggiato nella zona dolente.




 

costruire cuscino cervicale

L’OCCORRENTE

Per realizzare il cuscino anti cervicale ti servono:

  • cm 25 di feltro industriale bianco dello spessore di mm 3,
  • colore rosa per tessuto,
  • un po’ di lana rosa,
  • ago da lana,
  • matita,
  • cutter,
  • cm 50×35 di tela di cotone bianco,
  • filo da cucito bianco,
  • 1 kg di farro,
  • cm 15 di velcro.
creare cuscino dolori cervicale

SCHEMA DI LAVORO

  1. Porta il modello a grandezza naturale
  2. Con la matita disegna la sagoma del cuscino 2 volte: una volta con le ali e un’altra senza
  3. Segui i contorni tagliando con il cutter
  4. Tingi le ali di rosa imbevendo il tessuto nell’acqua e intingendolo in un piattino dove avrai diluito il colore. Strizza di modo che il colore penetri nel tessuto e lascia asciugare
  5. Piega in due il rettangolo di tela bianca
  6. Cuci tutto attorno lasciando un’apertura di pochi centimetri
  7. Volta a diritto
  8. Riempi la fodera con il farro e chiudi l’apertura con piccoli punti nascosti
  9. Unisci le due parti in feltro tra loro a punto occhiello con la lana rosa, lasciando un’apertura in corrispondenza di una delle ali per poter inserire l’imbottitura in farro
  10. Infine chiudi l’apertura applicando il velcro.
cuscino anti-cervicale

COME USARE IL CUSCINO

 L’effetto terapeutico si ottiene con il cuscino molto caldo.

Puoi scaldare il cuscino nel forno per qualche minuto oppure appoggiarlo sul termosifone (girandolo su entrambi i lati).

Una volta estratto il cuscino posizionalo sulla parte dolente. 

Il cuscino rilascerà calore a lungo.


Questo cuscino è ottimale:

  • contro la cervicale,
  • mal di pancia
  • dolori mestruali
  • ..

Puoi realizzare questo cuscino anche con un’imbottitura fatta con:

  • noccioli di ciliegia
  • semi di lino 
  • semi di farro


Buon relax 🙂




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